„Die letzte menschliche Freiheit ist es, die eigene Einstellung zu den gegebenen Verhältnissen zu bestimmen.” (Viktor E. Frankl) Ärger und Stress schaden der Gesundheit und führen zum Burnout. Die Gegenmittel? Gelassenheit, Perspektive und Humor. Erleben Sie Techniken, Probleme souverän, aus der Distanz und relativierend zu betrachten. So macht die Schule Spaß – und der Ärger und das Schimpfen verschwinden! Wie macht man das? Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten. In diesem Seminar werden wir: * Veränderungen sowohl auf der gedanklichen wie auch auf der körperlichen Ebene anstreben, * andere Gefühle, die sich mit Ärger nicht vertragen (z.B. Humor, Dankbarkeit, Flexibilität und Freude) stärken, * Techniken lernen, Probleme souverän, von einer Distanz und relativierend zu betrachten und zu lösen, * und wir werden auch andere Anti-Ärger-/Anti-Stress-Strategien üben, damit der Schulalltag und das Leben ausgeglichener und entspannter werden. #Gewaltprävention #Burnout #Resilienz #Gesundheit #Team_SK #AE12012026 #psyG12.Jänner 2026