7F5.TDI5D51 | Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen. Verteidigung von körperlicher, verbaler und nonverbaler Gewalt
Inhalt
Schlag, Stoß- und Tritttechniken mit unterschiedlichen Körperteilen; Schutzhaltung; Befreiung aus verschiedensten Griffen; Verteidigungstechniken aus der Bodenlage; Nothilfe; Abwehr bewaffneter Angriffe; Verteidigung durch Alltagsgegenstände; mentale Einstellung; Körperhaltung; frühzeitige Erkennung potentiell gefährlicher Situationen; Setzung von Grenzen; Fallbeispiele und Rollenspiele: korrektes Handeln in vorgegebenen aber auch von den Teilnehmer:innen vorgeschlagenen Situationen; Tipps für den Unterricht mit Schüler:innen - es geht v.a. um die Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstsicherheitsgefühl. #Team_DI #AE12012026 #Gewalt #Prävention #Selbstverteidigung #Deeskalation12.Jänner 2026
Gruppen und Termine
Gruppe 1
max: 25 TN
Anmeldung bis: Montag, 12.01.2026 23:59
Vortragende(r)
Elena Pocecco, Elisabeth Pinzer-Bakay
Zielgruppe(n)

Schulleiter/innen, Fachvorständ/innen u. Abteilungsvorständ/innen
Elementarpädagog/inn/en
Pädagog/inn/en
Hochschullehrpersonen
Lernziele
Durch das Üben einiger einfacher aber hocheffektiver Techniken gelangen Sie zum Verständnis, dass es aus jeder Situation einen Ausweg gibt. Das sollte Ihnen ein höheres Sicherheitsgefühl geben, das durch die Körperhaltung ausgestrahlt wird. Dies reicht oft aus, um potentielle Angreifende abzuschrecken.
Kontakt: fortbildung@ph-tirol.ac.at

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