7F6.TEL0H04 | Resilienz entwickeln: Innere Ruhe und Stabilität in herausfordernden Zeiten (BSP_8)
Inhalt
In diesem Seminar bekommen die Teilnehmenden praktisch umsetzbare Werkzeuge an die Hand, die es ihnen ermöglichen, im (beruflichen) Alltag Stress zu regulieren und Herausforderungen resilient und stabil zu meistern und dabei bei sich zu bleiben. Die Teilnehmenden erleben und stärken ihre persönlichen Ressourcen und entwickeln individuelle Regulationstechniken. Im Seminar bleibt viel Raum für Selbsterfahrung und die Teilnehmenden lernen durch konkrete Anleitungen und Übungen die eigenen Ressourcen kennen und aktivieren und entwickeln individuelle Regulationstechniken, die das gesamte (Berufs)Leben bereichern. Das Seminar stärkt die individuelle Resilienz und innere Ausgeglichenheit und gibt den Teilnehmenden hilfreiche Werkzeuge an die Hand, die unterstützen, Herausforderungen im Alltag zu meistern. #Stressmanagement #Selbstführsorge #Resilienz #Wohlbefinden #Team_EL #AE30092026

Sie können sich bis 30.September 2026 für diese Fortbildung registrieren.
Gruppen und Termine
Gruppe 1 - Virtuell
Anmeldung bis: Mittwoch, 30.09.2026 23:59
Vortragende(r)
Andrea Prantl-Rieser, Hannah Stöger
Zielgruppe(n)
Gesundheitsförderung (laut Lehrplan)
Lernziele
• Stärkung der Introspektionskompetenz • Reflexionskompetenz • Meta(kognitive)kompetenz • Förderung der Selbstregulationsfähigkeiten • Stärkung der Selbstkompetenz • Entwicklung (Berufs)alltagstauglicher Werkzeuge zur Stärkung der Resilienz, Selbstregulation und inneren Ruhe • Stressbewältigung, -reduktion und -regulation • Entlastung im beruflichen und privaten Alltag • Stärkung der Selbstwirksamkeit • Förderung der persönlichen Ressourcen
Kontakt: fortbildung@ph-tirol.ac.at

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